Door: Hester Wijenberg
Dag: Iedere donderdag
Locatie: 28 Steynlaan, 3701 EG Zeist
Wat is Shiatsu?
Shiatsu is een manuele therapie verwant aan acupunctuur. Het maakt gebruik van meridianen. Deze meridianen zijn kanalen die in het lichaam energie(Qi) transporteren. Hierbij staat de verbondenheid tussen lichaam, geest en ziel centraal. Zen Shiatsu is een dynamische stijl, waarbij gebruik wordt gemaakt van druk met duimen, ellebogen, knieën, strekkingen en rotaties.
Waarom Shiatsu?
Shiatsu kan preventief worden ingezet door het stimuleren van de vitaliteit en het ondersteunen van de gezondheid. Bij klachten is de energie in de meridianen door verschillende factoren in disbalans geraakt. Shiatsu is er dan op gericht om binnen de gegeven omstandigheden balans te herstellen en energie weer te laten stromen. Hierbij gaat het uit van het zelfgenezend vermogen.
Voor wie?
Shiatsu is voor iedereen: voor baby’s, kinderen, jongeren, volwassenen, ouderen en zwangeren.
Hoe gaat een Shiatsu behandeling?
Een behandeling vindt gekleed plaats op een mat of op een behandeltafel. Pols-, tong-, en buikdiagnose kunnen worden toegepast.
Waar kan Shiatsu ondermeer bij helpen?
Shiatsu kan helpend zijn bij:
vermoeidheid en lage weerstand
nek- en hoofdpijn
spier en gewrichtsklachten
schouder- en rugklachten
spijsverteringsproblemen
menstruatie en overgangsklachten
zwangerschap en geboorte
Shiatsu heeft een balancerende uitwerking bij:
veel denken en zorgen maken
burn-out en stress
depressie en angsten
spanning, stress en slapeloosheid
studie- en concentratie problemen
Shiatsu ondersteunt ontwikkeling in:
leefstijl, voeding en beweging
innerlijke bewustwording en stilte
lichaamscontact en aanraking
Focusing Bodywork - Voeling krijgen met jezelf en je lijf
Wat is Focusing?
Focusing is een vorm van innerlijk lichamelijk gewaarzijn. Je richt je aandacht op het gevoel dat het lichaam ervaart m.b.t. een probleem of moeilijke situatie. Dit gevoel kan eerst onbekend, onduidelijk, onbestemd en wazig zijn, maar van binnen weet je dat dit een betekenis heeft in je leven.
Wat gebeurt er?
Je ontdekt dat je lichaam zijn eigen gang gaat en antwoorden geeft op veel van je eigen problemen. Bewust worden hiervan geeft een innerlijke verschuiving, wat als opluchting ervaren wordt in je lijf. In dit proces van ruimte maken, -zonder resultaat of oplossing na te streven-, kan verandering plaats vinden. Dit gebeurt met mildheid en compassie voor jezelf. Het wordt gecombineerd met aanraking.
Focusing Bodywork kan helpend zijn als je
je overweldigd voelt door emoties
moeilijke situaties of gebeurtenissen doormaakt
een keuze moet maken of met een vraagstuk bezig bent
veranderingen meemaakt, ook bij studie, loopbaan en werk
je vast voelt zitten in emoties, gedachten en ingesleten patronen
Leefstijl- en Voedingsadvies
Leefstijl is een anker in ons welzijn. Voeding in het bijzonder speelt een rol in gezondheid, ziekte en versterking van het immuunsysteem. Ter ondersteuning van de Shiatsu behandeling kunnen voedings- en leefstijl adviezen gegeven worden. Hiertoe behoren ook Do-In oefeningen.
Acupunctuur, Moxa, Cupping en Guasha
Japanse behandeltechnieken dienen ter ondersteuning van de Shiatsu:
Acupunctuur helpt bij het herstel van de balans en bij het functioneren van het lichaam. Dunne naalden stimuleren de betreffende acupuntuurpunten.
Moxa is gedroogd bijvoet kruid en wordt gebrand als staaf of cone. Het heeft een intense infrarode straling, verwarmt en werkt diep door.
Cupping en Guasha stimuleren de doorbloeding en doorstroming van energie.
Verzekering / vergoeding
Bij een aanvullende verzekering vergoeden de meeste verzekeraars geheel of gedeeltelijk de shiatsu behandeling. Behandelingen gaan niet ten koste van het eigen risico. Een verwijzing van de huisarts is niet noodzakelijk.
Spaarkaart
Het is mogelijk om te sparen voor een gratis consult. Na iedere behandeling krijg je een stempel. Als je 10 stempels hebt is het 11e consult gratis.