Workshop ademhaling

Door: Herma Hoekman
Email: herma@balansenenergie.nl
Locatie: Studio Karbonkel - 28 Steynlaan Zeist
Dag/Datum: Vrijdag 9 juli 2021

Voel je vitaal en in balans door een goede ademhaling

In oktober geef ik een workshop over de ademhaling. De manier waarop jij ademt weerspiegelt hoe het met je gaat. De ademhaling heeft invloed op veel processen waar we ons vaak niet bewust van zijn. Wanneer je meer bewust bent van je eigen ademhaling, kan je dit gebruiken om bijvoorbeeld meer rust, balans en vitaliteit in het dagelijks leven te ervaren. In deze workshop vertel ik over de ademhaling en leer ik je mooie ademhalingsoefeningen. Je krijgt inzicht in hoe de ademhaling werkt en waarom een goede ademhaling belangrijk is. Daarnaast leer ik je meerdere ademhalingsoefeningen waaronder de ademhalingsoefening van Wim Hof, The Iceman. Dit is een mooie ademhalingsoefening waardoor je meer vitaliteit ervaart. Daarnaast leer je mooie oefeningen om zelf eenvoudig te ontspannen en tot rust te komen. Op deze ochtend krijg je meer inzicht in het belang van een goede ademhaling. Je bent je meer bewust van je eigen ademhaling. Je leert hoe je je ademhaling kan verbeteren en hoe je door de ademhaling je energieniveau kan verhogen. Daarnaast leer je hoe je je lichaam en geest helemaal kan ontspannen met behulp van diverse oefeningen.

Kosten

De kosten bedragen € 45,00 per persoon

Voor meer informatie

Je kan je opgeven via contact.