Workshop ademhaling
start 28 November 2021
Door: Herma Hoekman
Email: herma@balansenenergie.nl
Locatie: Studio Karbonkel - 28 Steynlaan Zeist
Dag/Datum/Tijd: 28 november 2021 / 8:30 - 12:30 uur
Kosten: €45.00
Workshop ademhaling, 28 november 2021
Voel je vitaal en in balans door een goede ademhaling
De manier waarop jij ademt weerspiegelt hoe het met je gaat. De ademhaling heeft invloed op veel processen waar we ons vaak niet bewust van zijn. Wanneer je meer bewust bent van je eigen ademhaling, kun je dit gebruiken om bijvoorbeeld meer rust, balans en vitaliteit in het dagelijks leven te ervaren.
In deze workshop vertel ik over de ademhaling en leer ik je mooie ademhalingsoefeningen. Je krijgt inzicht in hoe de ademhaling werkt en waarom een goede ademhaling belangrijk is. Daarnaast leer ik je meerdere ademhalingsoefeningen waaronder de ademhalingsoefening van Wim Hof, The Iceman. Dit is een mooie ademhalingsoefening waardoor je meer vitaliteit ervaart. Daarnaast leer je mooie oefeningen om zelf eenvoudig te ontspannen en tot rust te komen.
Op deze ochtend krijg je meer inzicht in het belang van een goede ademhaling. Je bent je meer bewust van je eigen ademhaling. Je leert hoe je je ademhaling kunt verbeteren en hoe je door de ademhaling je energieniveau kan verhogen. Daarnaast leer je hoe je je lichaam en geest helemaal kunt ontspannen met behulp van diverse oefeningen.
Inschrijven:
www.balansenenergie.nl